#39 watar.

ここ最近では、

ペットボトルの水を買うのをやめ、

出歩くときは、

極力、

水筒を持ち歩くようにしました。

人のカラダの約６０％は

水分でできてるのは分かってはいても、

一日で約２リットルの

水を摂取するのは

なかなか難しい時もあるけれど、

まずはカラダの中の約６０％を

変えるところからはじめたら、

カラダの中も循環して、

少しは

改善していってくれると思い、

実践しています♪

おかげで、

少し肌の乾燥は治ってきました♪

本当に水の大切さに

改めて気付かされたのでした♪