美筋ヨガ©との出会い

こんにちは、美筋ヨガ©インストラクターのはるかです。

前回のブログの続きになります。

私、幼少期からピアノを習っていました。

小学校低学年の頃の記憶ですが、自宅でピアノの練習をしていると、肩甲骨の辺りがしんどい。痛いというか、重い感じ。学校で体育座りをしているときも、肩甲骨周りがしんどい。

母に「もしかして肩こりかな？」と聞いてみたけど、「子どもは肩なんかこらん」と言われ。

その後どれくらい後の話か分かりませんが、母が整体に行ったときに、整体の先生がついでに私にもオマケで少しだけ首回りの施術をしてくれたことがありました。

その時に先生が「この子すごいわ・・・！」と言ったんです(;'∀')

結局ものすごく肩がこってたんですよね。。。

そんなこんなで肩こりとは25年以上？？付き合ってきました。

マッサージに行くと「背中に板が1枚載ってる感じです」と言われたり(;^_^A

そして、2020年の話に戻ります。

芸能人の方とかが「筋膜リリース」というものをテレビで紹介したりしていた記憶があり、このひどい肩こりを解消するには筋膜リリースがいいんじゃないか？と思い付きました。

そこで、Instagramで「筋膜リリース」を検索したりしていて、たまたま廣田なおさんの投稿が出てきたんです。

なおさんの動画やYouTubeを見ながら筋膜リリースをするようになり、ひどかった肩こりがものすごく楽になりました！

長い付き合いだった肩こり、一生のお付き合いだと思っていたのに、改善するんだ！！

本当に目からウロコでした。

筋膜リリースだけではなく、なおさんの美筋ヨガをやって、初めて「ヨガってこんなに気持ちいいんだ！！」と思えました。

そこから美筋ヨガにハマり、養成講座を受けてインストラクターになりました。

まだインストラクターとしては駆け出しなので、うまくできない部分も多いかと思います。

でも、美筋ヨガの素晴らしさを少しでも多くの人にお伝えできたらいいなと思っています。

それでは今日はこの辺で。

次回は私の思いを少しお伝えできたらなと思います。