スポーツタイツで膝の痛みを軽減！

走り終わった後の右膝の痛みがひどくて休んでいましたが、久しぶりにランニングしました。

痛み軽減のためにスポーツタイツを購入したのですが、ほとんど痛まず！ 再発が怖いので無理をせず、数日おきに5km走っていきたいと思います。

この機会に、ランニングのフォームや、痛みのメカニズムを勉強しようと下記の書籍も購入しました。 スポーツタイツは、夏に合わせて何着か購入しておくか…