11月のレッスン

水曜日 11:30〜12:30

木曜日 18:00〜19:00

今月はおしりの筋肉にフォーカスしてレッスンを組み立てていきます

おしりの筋肉はトレーニングの結果が出やすい場所

毎日行なうとひと月ほどで変化が分かると思います♪

お家で練習できるよう動きを細かくお伝えしますので、ぜひレッスンにいらしてくださいね

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