ティップネス感謝祭in塚口

今日は違うクラブに行きました。気分転換にたまにはいいのです。

そして、一度行きたかったのです。

今日の朝食です。

せっかくなので、マシントレーニングもしたかったので、早く到着するように出発。

初、塚口駅。

違うクラブでボディスキャンもしていただきました。

やっぱり、脚の筋力弱いのです。腕と同様に赤になりたい。脚の筋肉強化。

今年から（今から）来年はなりたい自分なる。これが目標です。

来年こそは完成系で頑張ります。

完成間近になると次の目標が生まれる。 

人生はそんなものです。人生のてっぺん目指して^_^

マシントレーニング頑張りました。あまりするとアクアがキツくなるので程々に。

レッグプレスは上げやすかった。後、背中、肩頑張りました。

家の近くだったら入会したいです。

昼食、炭水化物、野菜、タンパク質、こんな感じ。

初、アクアヨガ、水の中でのバランスって以外に難しいかったです。  

水と水の音が好きなので、いいですね。

なかなか、受けれないアクアヨガ、貴重な体験でした。

そして、今日は二本立て、アクア感謝祭。

大好きなアクアビクスにも参加。

暴れちゃえ〜。

後ろで暴れました。

スッキリ、どうもモヤモヤしていた日常、ちょっと切り替えたかったのです。

色々ありますが、何事にも頑張ります。

気持ちが切り替わったから、また明日からファイト!

帰りは玄三庵へ。

久しぶり、大好きな夕食です。美味しかったです。

たまにはいいのです。お料理の勉強になります。

もう、クリスマス🎄ツリー。早い。

今日は充実した1日でした。

ありがとうございました😊

明日から新たな気持ちで頑張ります😉👋

❤️ciao まぁちゃん❤️