金曜・皇居ラン は、こんな会です! (東京都)

金曜にしている

皇居ランニングは、

初心者ペースでゆっくりと皇居周りを走る交流イベントです。

黙々と走るのではなく、参加者同士で楽しくおしゃべりできるペースなのが好評です。

毎回参加する方半分・初参加半分で、20代・30代を中心に40・50代の方も一緒に走っています。

【 皇居ランの流れ 】

7:00 この頃、着替え場所のお店に着くと◎

7:15 着替えてお店の前に集合

7:15 準備運動場所に移動

7:30 準備運動完了、スタート!!

8:10 スタート地点に戻りストレッチ

8:30 着替え場所に戻り、解散

【 参加方法 】

(1) Facebookをしている方

こちらの朝活一覧 を押し、皇居ランを選び参加表明してください。

(2) メールで申込

こちらのフォーム に参加日・メールなどを記入→送信してください。

お会いできるのを楽しみにしています!

【 皇居ランの詳細 】

◆ 毎週金曜 7:15～8:30

(時間や曜日を変更する場合あり)

◆ 定員: 20名

(20代〜50代男女、初心者大歓迎)

◆ ラフィネランニングスタイル日比谷

　↓

東京都千代田区有楽町1-5-2

東宝ツインタワービルB1F

( 会場地図はここをクリック )

　↑

(有楽町駅, 日比谷駅, 銀座駅）

◆ 参加費: 無料 (施設利用費は別)

(シャワー・ロッカー代 500円)

(靴レンタル有 110円)

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※ シャワー(タオル有) + 靴レンタルで610円を使う方が多いです。

【 参加方法 】

(1) Facebookをしている方

こちらの朝活一覧 を押し、皇居ランを選び参加表明してください。

(2) メールで申込

こちらのフォーム に参加日・メールなどを記入→送信してください。

お会いできるのを楽しみにしています!

【 その他の朝活 】

● About Us (カフェ・コミューンについて)

または、

● イベント告知

をご覧ください。