お白湯から始まる１日♪

気持ちのいい朝、連休ですね！

今日は、私の健康法についてとても良かったので、勝手にご紹介させていただきます(笑)

ご興味のある方だけお読みください(笑)

昨年、妊娠中に味がある飲み物をほとんど飲めなくなり、からだが欲するまま、お白湯を飲み始めることになりました。

すると、体調がどんどん良くなっていきました！！

そのことをきっかけにお白湯について調べてみると、良いことがたくさんあるのを知り、息子からのサインだったんだなぁと思いました。

お白湯は、デトックス効果が高いそうで、お肌にも良いそうです✨

さらに基礎体温も高まるので、免疫力アップにも良いそうですよ♪

私は、朝起きてお気に入りのマグカップにお白湯を用意し、顔を洗ったりしている間に、熱すぎない温度まで下がってからゆっくり飲んでいます。

すると、からだがぽかぽかしてしてくるのを感じて、朝の活動もスムーズに♪

さらに、不調だった産前産後の胃腸の調子もお白湯により、落ち着きました。

健康のバロメーターでもある、胃腸を整えることは、とても大切です～。

五人の息子がおりますから、元気でないとお腹を空かせて待たせてしまいます(笑)

元気に冬を迎え、過ごしたいけど、忙しいお母さん。

お白湯おすすめです(*´∀`)

もちろん、お白湯じゃなくても自分のお気に入りの健康法を一つを見つけておくと、気分もワクワクしますよ！きっと✨

素敵な週末をお過ごしください♪(^-^)