11月4日ヨガ　ﾚｯｽﾝﾃｰﾏ 「冷えとむくみ改善」

おはようございます。

昨日の好天気とはうって変わって肌寒い朝ですね。

常々　体の冷えや血行ガ悪くむくみで悩んでいる方は多いのではありませんか？

食事や運動で改善しようと努力している方，一緒にヨガやってみませんか？

ひとりより仲間がいれば運動も続けられますよ

ヨガマット用意してありますので興味のある方　アポなしで気軽に体験参加ください。

30代から70代　幅広い年代層で月4回活動しています。