ダイエット成功者の言葉

【ダイエット成功者の言葉】

本当の食の楽しみ方を知った

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たくさん食べること

満腹になるまで食べること

満たされない心を満たすために食べること

寂しさを埋めるために食べること

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それが食の楽しみではない。

ダイエットを通じて自分自身と向き合うことで、本当の食の楽しみとはそういうところにあるのではない、と気がつくことができるんです。

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さて昨日からアメブロで全5回にわたって「ゆる〜いダイエット講座」を開催しております。

2回目の本日は「メンタル・心理」講座です。とても大切な講座です。

ブログはこちら

https://ameblo.jp/megucafe-tokyo

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誰かの何かのお役に立てることが少しでもあれば幸いです。

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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう

「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」

https://megu-cafe.jimdo.com

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