670 10分おきに3回練習する

脳は10分間隔で3回刺激を与えられると神経回路を強化することが研究で明らかになっています。

言い換えれば、何かをもっとも効果的に覚えたり身につけたりするには、10分おきに3回練習すればいいのです。