こころの病と食べ物

MOA健康生活館よこはまを会場に『第9回よこはぴ講座 ~相澤先生ミニ講演会&懇談会~』が開催されました。

こころの病と食べ物というテーマでとても詳しく、教えていただきました。食事やいろいろな環境がこころに影響するんですね。海外では、ちょっとした和食ブームになっているようですが、日本人もご飯中心の和食がいいのですが、具体的でよく分かりました😊

いただいた資料を復習して日頃の食生活を見直していきたいと思います。