11/5 リラックスヨガ・マタニティ ヨガラポール日暮里

連休最終日

急にラポール日暮里クラスに

入ることになりました！

ヨガはじめての人が3名来てくれたので

すこしゆっくりめに動いていきました！

キャットアンドカウでは

手を添えて頭から動いていく誘導を

していきましたよ〜

マタニティクラスは

いつも思うのですが

一般クラスより

みんなサクサク軽く動いていて

びっくりします！

産まれたら忙しくなるので

今は気持ちを

ゆったりする時間だと思って

穏やかに動いていきましょう♪