健康たより［１］よく冷えています

午後３時ころの空です。冴えています。さすが大寒です。😂

最低気温が更新される時期です。外を歩く人もコートの襟を立てて肩をすくめながら足早に去っていかれます。

冷え込んでいるのでしょうね。

冷え込んで寒いときは防寒ですが、頭の中は、どうしていたらいいんでしょうね。

寒い寒いといってストレスを感じていると、体に悪いですよという話をYouTubeチャンネル「健康･元気の岡山」の【転ばぬ先の杖】でお話しています。

季節病や健康に不安をお持ちの方、もちろん健康に関心のある方にとってもお役に立つといいなと思っています。

よろしければご視聴ください。