バナナ1本＝角砂糖7個　糖質　知らなかった・・・

　バナナ、栄養価が高くお通じにも良いと、聞いていたので、ここ1ヶ月程度、朝・晩と積極的に食べていました。今日11/6(月)気になってネットで調べたら、角砂糖換算で7個分と知り、いきなりガーンでした。女房殿に1日1本食べるから欠かさず買い置きしておいてね、と話していましたが、明日か11/7(火)から食べない様にして、糖質制限ダイエットを加速させます。 　

　ダイエット、正しい知識が大事です。現在、「炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～」を読んでいます。