ピンク呼吸法✨カラーブリージング（色彩呼吸法）で綺麗になろう💕

『大好きな色〜✨』

という女性が多い、ピンク💖

私もとっても好きな色です‼️

その【ピンク】をイメージして深呼吸をする

『ピンク呼吸法』って知っていますか？？

イボンヌ・マーティンさんという

アメリカの女性が編み出したそうなんですが

この呼吸法でどんどん若返り

美しくなれるのだそうです✨

実際に、このピンク呼吸法のおかげで

彼女自身20歳若く見られるようになった...

という説があり（ググってみてださいね！）

あの女優の小雪さんも

ピンク呼吸法をされているのだとか☝️

『大丈夫、すべて思い通り！』の著者

Honamiさんも

You Tubeに【ピンクの呼吸】の事を

アップされています✨

色が私達に与えてくれる事って

沢山あるのですが

その中でもピンクは...

◎緊張をほぐし、リラックスさせてくれる☝️

◎苛立った神経を沈めてくれる☝️　

◎血行を促し

女性ホルモンの働きを高めてくれる☝️

可愛いだけじゃなく

とーっても優秀なお色なんですよ💕

（マリアムーンのお部屋もピンク多めです）

毎日少し呼吸を意識するだけで

綺麗になれるとしたら最高ですよね‼️

信じる者は救われる✨　

早速、一緒にやってみましょー💪

〜💖やり方💖〜

①体内にある悪いもの（毒素）を

吐き出すイメージで息を吐き切る。

②吐き終わったら

今度は綺麗なピンク色の空気をイメージして

吸い込む。

（※目を閉じて、ピンク色の花、景色、

雑貨など、一番しっくりとくるものをイメージしてください✨

投稿した写真を使ってくださってもOKですよ👌）

③ゆっくりと静かに息を吐き出す。

（※体内の老廃物を息と一緒に吐き出し

ピンクは体内に残すイメージです。）

④数回繰り返す。

以上☺️✨

起きてすぐや、寝る前など

（↑潜在意識が優位な時です）

毎日時間を決めてやると良いので

是非時間を決めて続けてみてください✨

また、ピンクに限らず

色をイメージして深呼吸をする方法を

色彩呼吸法、色の呼吸法

（カラーブリージング）と言って

色ごとに、その色特有の効果が

期待出来るそうです💖

ネットで調べると

色の効果などが沢山見つかるので

興味のある方は他の色でも

試してみてくださいね✨✨✨