2017年11月5日

2017年11月5日の記録です

体重:61.9kg　体脂肪率:16.9%　筋肉量:48.8kg　基礎代謝:1411kcal

朝　水菜と蒸し鶏のサラダ、ホットドッグ、コーンスープ

昼　食べていません

夕　鰤のしゃぶしゃぶ鍋、刺身の盛り合わせ

トレーニングはストレッチをやりました

明日もがんばります