ヘコんだときのリカバリー術9つ。

【お気に入りの曲で「気合い」を入れる】

私の場合、自信が必要なときは夫か母親に電話をします。面接やプレゼンの前に電話できる友達がいたらいいですよね。でも誰もつかまらないときに備えて、気合の入る言葉を持ち歩いたり、気合の入るセットリストを常備しておくのも手。

Monahanさんはこうアドバイスします。

「私は何かをするときにまず気合を入れます。ビヨンセの『Sasha Fierce』を聴きながらね。いつか夢のその先まで手に入れた時のことを思い出し、その気持ちを忘れずに自分を輝かせます」