アーユルヴェーダとは

ヨガをやられている方は

取り入れている方も多いと思いますし、

学ばれた方も多いと思います。

私もヨガを学んでいるときに

アーユルヴェーダの事を学びました。

サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）と

ヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた

「生命科学」という意味で、

5千年の歴史をもつ

インド・スリランカ発祥の伝統医療です。

病気を予防し

心と体の健康を保つことを目的としています。

心身の不調のおもな原因は

体内バランスの乱れであり、

体内のバランスを整えることで

美しく健やかな体を作るというのが

アーユルヴェーダの考えです。