健康を考える休日！

こんにちは(*^^*)

表参道の美容室

SENSE Hair(センスヘア)

宮本はるなです☆

昨日の月曜は定休日！

最近は

良い仕事をする為に

自分も良い状態になりたい。

そう考えることが多くなった。

もちろん美容師として

技術や知識は

常にアップデートしたい。

それプラス！！！

良い仕事が出来るように

自分メンテナンス！

(早い話が体が凝りやすいので

なんとかしたいということw)

ここ最近お世話に

なっている整体

東銀座のりきゅあ

りきゅあさんの面白いところは

マッサージでほぐす

とかではなく

背骨を整えるんです！（笑）

背骨を整えると

姿勢が良くなり

内臓などの位置が

正常な場所にくる

そうすると

体の機能が正常になる！

という理由。

いわば根本改善！！！

激しい運動をした後の

あの強張っていた体が

ほぐれた時に衝撃たるや、、

しかも背骨整えただけで（笑）

良かったらりきゅあさんの

ホームページ見てください☆

そして今回は

終わった後に

ルイボスティーを

いただきました！

ルイボスティーは

冷えやむくみ解消

お通じが良くなったり

二日酔いなどにも

効果のある

健康なお茶！

その時の体の状態に合わせて

数種類の中から

ハーブティーを選んでくれるから

毎回楽しみなんです！

とは言え、冷え性の私は

ルイボスティー率が高め（笑）

そしてちょうどお昼時だったので、

以前お友達に教えてもらった

お店にランチへ( ´∀｀)

銀座にある

鉄板和食の朔月

朔月さん

夜は高級な鉄板焼き屋さん！

だけどランチは

リーズナブルに食べられるの！

鉄板焼き屋さんだけどね、、

以前に来た時に

ステーキ食べちゃったから（笑）

今回は

もち豚せいろ蒸し！

健康のことを考えると

豚肉には

疲労回復のビタミンである

ビタミンB1や

ミネラルを豊富に

含んでいることから

今回はせいろ蒸しをセレクト！

体の調子を整える日には

こんな感じで食事も選ぶと

良い休日を送れます（笑）

他にもメニューが

たくさんあるので

次回はまた違うのを食べよう！

と決めている(*´꒳`*)

こうやって体を休める日を作ると

気持ちも落ち着くし

良い状態で仕事に臨めます！

もちろん

常にこんな感じではなく

お友達と遊んだりも

していますが（笑）

こんな日も大切だなぁと

思うわけです☆

そして良いお店を知っていると

お客様と情報交換も出来るし

良い連鎖になる^_^♡

ということで

皆さんのオススメのお店を

教えてもらえると

宮本喜びます( ´ ▽ ` )ﾉ笑

今日もご覧いただき

ありがとうございました♪