11月7日（火）健康運動指導士 2017.11.07 03:02 本日の午前は健康運動指導士として運動指導をさせていただきました。対象は70代を中心に活動しているグループの皆さんでした。運動の基本は姿勢から原点に戻って立ち方、歩き方さらにはボールを使って運動してみました。途中肩こりや腰痛予防についての運動も取り入れてみました。運動後はカラダのことについて質問も受けました。まだまだ元気で活動を続けていただきたいです。このような機会をいただき大変感謝いたします。