うつぶせが心地よくなるために

小樽から

タッチケア＆ヨガ

ここちよい抱っこおんぶ

neccoayu おがさわらあゆみです✴︎　

　

　

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うつぶせが心地よくなるように／

　

先日のブログでふれました

わが家のベビー５ヶ月さん。

　

うつぶせをなかなか楽しめず

早いうちに、ぴぇ〜んとなりがちです。

　

　

これまでベビーヨガでの

バランスのポーズやら

ママの太ももの上を転がる

どんぐりコロコロ

などなど、

　

結構、楽しんできたのですが

あれあれあれーーーです、、

　

　

これこれは、学び直し

アップデートの機会！

　

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うつぶせがここちよくなるために

＼

　

　

ベビさんを観察…

　

ひとつめは、

足が安定していない？

　

母趾球（ぼしきゅう）が床と

接していることがほとんどなく

足が浮いていることが多い。

　

このうつぶせ

やってみるとわかります。

背筋を使うポーズですが

足を床から浮かせて行うのと

足の甲を床につけて行うのでは

ポーズに違いが出てきます。

　

　

そこでまずは

手で足を持つことを

たくさん楽しんでもらうことにしました。

　

　

４ヶ月のときに

ちょこちょこやり始めていたのですが

　

クリスマス…

年末年始…

　

おもちゃを入手してしまい、、

　

“自分の身体で遊ぶ”

　

　

機会を無くしてしまっていました…

　

ベビーヨガのアシナマステは

やっていたんですけど、、

　

自分自身で

その体勢になる機会も

とても大事なのです。

　

　

と、３日もすると

あっという間に

この体勢のトリコに♡

褒めるとニッコリ

　

今は、ベビーカーの上でまで

この姿勢をとってしまうほどに

なりました。。

　

　

ここちよいうつぶせへの道

まだつづく。