切り替え

人生を楽しいものにするためのスキルのひとつに【切り替えの速さ】があると私は考えます。

切り替え下手の人の場合、仕事で嫌な事があるとそれを引きずったまま帰宅し、その為、せっかくの料理も味わって食べられず、寝る前の幸せな空想の時間もままならず。

とは言え私もそんなに得意ではありません。

ただ、そうありたいと思い実践していることがあります。

「さっ、切り替えよう」と口に出して言うことです。

結構、効果あります