美肌・透明感がほしい♡

30歳からのダイエットや美容に悩む女性の

ストレスを解消して

癒やされながらキレイへ導くサロン

Rilaeです！

透明感あるお肌♪

女優さんやモデルさんのような

透明感あるお肌って憧れますよねー(●♡∀♡)

きっと若い時はあったし

言われたりもしてたはず

なのに

30代を過ぎて

いつの間にか

鏡をみると

なんかくすんでる？

疲れてないのに最近ではよく

「疲れてるの？」

なんて言われたりして

元気のないお肌になっていませんか？

ストレスが溜まっていたり

食事が乱れていたりすると

栄養がお肌に届きにくくなり

透明感もでてきません｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡

しっかりお肌に栄養が届くように

外側のケアと内側のケアを

していきましょう❣

外側のケアは

お化粧品ですね(^^)

ポイント

・汚れを取り除く（クレンジング・洗顔・スクラブなど）

・お肌に栄養を与える（お化粧水・乳液・クリーム・美容液・パックなど）

・お肌を保護する（日焼け止め・日傘など）

内側のケア

運動・ストレス（心）

ポイント

・ストレッチや筋トレ

・マッサージ

・私だけのストレス解消法

内側のケアはダイエットとも

共通する部分がありますね!!

内側のケアが出きれば一石二鳥になるかもლ(^o^ლ)

そーなったら嬉しいなぁ(灬º‿º灬)♡

今日は私の気持ちも

少し

折り混ざってしまいましたが

透明感出していけるように

今日も楽しく

お肌のケアをしていきましょう♪

最後までお読み頂きありがとうございます

Rilae.