38期(2年生)練習@七小

本日七小で練習でした。

思考を変えて、身体の使い方、バランス鍛えるサーキット。

○1.ラダー（サイドステップ）→

    2.ボールタッチ×30回→

    3.ミニハードル→

    4.ボールタッチ×30（ミニダブルタッチ）→

　5.ラダー（クロスステップ）→

    6.ポールドリブル

サッカーは蹴るだけではありません！上半身もとより色々な動きが大事。多様な動き方を覚えましょう。

５週走って皆んな息切れしてました（笑）

その後、ローリングパスとスクエアパスをやりました。

止める、蹴る、走る。次に繋がるパスの基本トレーニング。

蹴って満足してないで走らないと！

試合ではチャンスが逃げてちゃう。ドンドン走りましょう。

先日、研修で教えてもらったゲームをしました。両陣営3つのマーカーを取り合うゲームです。両チーム作戦を立ててもらい、勝負しました。マーカーを守る選手、相手陣営に行ってマーカーを奪取する選手。無敵ゾーンに行って待機する等々。

短時間でチームワーク、判断力等鍛えられます。

続いて、若葉カップの反省を元にインターセプトを練習しました。

ボールが相手へ到達する前に身体を入れてボールを取る。

どの選手も走り始め、蹴ったボールの先を瞬時に判断。ボールに寄せる以前にインターセプトを狙いましょう。

最後に１年生と全面&半面で試合をしました。

ただ一言。もっとドリブルしましょう・・

上級生としてグラウンド全体を広く見て、ドカドカ前に蹴らないで落ち着いて、空いてるところにドリブルしよう。

一般道は前が詰まって混んでる！脇の高速道路を走りましょう。

もうすぐ３年生。
今までの練習した知識を意識しながら練習や試合に臨みましょう！