２月から新しいクラスがスタートします！

クラス内容は、

ヴィンヤサやラージャ、隠ヨガの要素を入れながら瞑想的な心の状態を目指していくクラス

となっています！

昨年のヨガデーでもご一緒しました。

こんな雰囲気の見た目ですがめっちゃくちゃ物腰が柔らかい方です。

ギャップ萌しにいらしてくださいね！

about: Yohey 

「ヨガを通じて自らの心と向き合い、今この瞬間にある豊かな感覚を受け入れる」

私自身がヨガとの出会いにより、自分自身、そして周りの人へあたたかく寄り添えるようになりました。

この感謝の気持ちをたくさんの人に伝えたい。

瞑想することで得られるシンプルな幸せを、皆様と共有したい。

自分自身が今、この世に在ること。

その奇跡を感じながら、ともにヨガを楽しみましょう。

お会いできますことを心から楽しみにしております！

日本ヨーガ瞑想協会200時間指導者トレーニング修了（綿本彰）

日本ヨーガ瞑想協会マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了

陰ヨガ200時間指導者トレーニング修了(Joe Barnett) 

■毎週火曜日　19:30〜

気分スッキリ瞑想ヨガ

講師　Yohei

75分間で、瞑想ヨガを体感。自分に優しく寄り添う時間を持ち、今在る「ありのまま」を受け取りましょう。

このクラスは、ヨガ初心者から気軽にご参加いただけます。自分の心の中に湧き上がる感覚をシンプルに受け取る。

ご自身が参加可能なタイミングで長く継続していくことにより、自分の心と向き合う感覚が芽生えてくるでしょう。

ヴィンヤサやラージャ、隠ヨガの要素を入れながら瞑想的な心の状態を目指していきます。

身体が整えば、呼吸も心も整う。是非、日々の暮らしに瞑想ヨガを取り入れてみませんか？

初心者の方もウェルカムなクラスになってます！

楽しいクラスになりそうですね！！

どうぞよろしくお願い致します！