15週目、長距離ラン

１４週目は順調に終わり、３日間のお休みをした

今週は15週目

今日は立冬だというのに昼間は22度まで上がるという予報。

空は快晴！

今日のワークアウトは長距離ラン20.5キロ！

実は土曜日に酒々井アウトレットに行って新しいランニングシューズを買った。

いままでのはニューバランスだったので、ニューバランスで探していたのだが、いまひとつ良いのがなくて、結局ナイキで購入。

軽くてぴったり！

今日は新しいシューズを履いて最初のランニング

それが20.5キロだなんて！

不安を抱えてのランニングスタート

最初の1キロはゆっくりスタートをしたつもりだったのに、7分代半ばを出していた。

だからこれは調子がいいと走り始めた。

ところが、10キロを超えたあたりからだんだん足が痛くなってきた。

本当は3周ほど葛西臨海公園を周遊しようと思ったのだけど、無理だ！

と感じたので、2周でやめて帰路へ。

なので、今日のランニングは20.5キロは走れず19.38キロとなってしまった。

最後2キロはほとんど歩いていた。

なかなか長距離ランとなると難しい。

なぜ足が痛くなるのかもわからないし、どうやったら楽に走れるのかもわからない。

壁にぶつかってしまったようだ。