股関節〜

昨夜遅くにアップした記事やちょっと前の記事を間違えて消してしまいました（ ; ; ）あーショック…

ボクシングジム🥊でのボクササイズをしてからのヨガは落ち着きますよ〜とか、股関節を柔らかくすることで腰痛防止や普段の生活も楽になりますよ〜的なことを書いたと思います。

またぼちぼちこちらに書いて行きます。

連休に温泉に浸かってすっかりリラックスし、普段いかにストレスが溜まった生活をしているか思い知らされました。

忙しくしていると自分の身体の声に耳を傾けることも忘れてしまう。

もう今年もあと僅か、休日は何もせずゆっくりする時間をもっと増やすことを来年の目標にしたいです。