竹内流備中伝 日野道場では 小具足腰之廻 棒術 鼻捩を稽古 2022.1.24

竹内流備中伝 日野道場では 小具足腰之廻 棒術 鼻捩を稽古

体操、壁宙返り

小具足腰之廻（kogusoku koshino mawari）

マークさんのご希望により奏者捕の表裏を稽古。

環境のため窓全開。外気温と変わらないため棒術で身体を温める。

鼻捩を3手稽古。

小具足腰之廻は3組に分かれて稽古

若者は軽い。

日野稽古の帰りにセブンイレブンで大寒たまご🥚（1/20採卵）をゲット。