11月4日の食事 2017.11.04 11:50 朝食は手抜きですね~朝食:下記・バナナ・食パン+マーガリン 豆乳+甘酒昼食:玄米ご飯 しし唐コンニャク タンドリーチキンとリンゴサラダ 10/31と同じメニューです