虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月25日の記録✍️

今日の運動は5125歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

ネギトロ丼

味噌汁

漬物

唐揚げ定食ミニサラダ付き

エビ刺し

昨日の影響で足、筋肉痛です😅

ストレッチして、心臓より

高い位置にしばらく置いて

足を労いたいと思います😊