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はれいろごはん

☆11月のセミナーのお知らせ☆

2017.11.08 07:12

【時間栄養学〜体内時計と食事の関係〜】

11月28日(火)、一緒に学んでみませんか?


近年注目を集めている「時間栄養学」。


・なぜ朝食が必要か

・なぜ遅い夕食は良くないのか

・なぜ規則正しい生活が必要なのか


全て遺伝子レベルで説明がつくことが、最新の研究で明らかになってきました。


時間栄養学を学ぶことで、子ども達にどんな生活リズムをつくってあげればよいのか、どんな調理法で食事作りをすればいいのかが分かり、漠然とした悩みが解決するかもしれません。


また、子どもだけでなく家族の生活リズムにも応用できるため

・旦那さんの帰りが遅い

・ダイエットしたい

・朝食とる時間がない

などの個々に合った対策をアドバイスさせていただきます^_^


ぜひご参加をお待ちしております!

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「時間栄養学〜体内時計と食事の関係〜」

 開催日:11月28日(火)

  

 時間:10時15分 〜 11時30分(75分)

 会場:長岡市社会福祉センター「トモシア」3階 和室1

 参加費:2,000円

※お子さま連れでもOKです!

おもちゃも少し用意しておきます^_^

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【お申込み方法】

 次の事項を明記して、food.c.1981@gmail.comまでメールにてお申し込みをお願いします。

 (1)お名前

 (2)受講希望講座

 (3)受講希望日

お申込みは、11月26日(日)までとさせていただきます。

【会場について】

 長岡市社会福祉センター 「トモシア」3階 和室1

 (長岡市表町2丁目2番地21 ながおか町口御門)

 ※ 最寄りの駐車場は建物付帯の「MOS中央パーキング」(有料)ですが、満車の場合は付近の市営駐車場などをご利用ください。

 ※ 旧長岡市社会福祉センターではなく、移転先の新しい施設になりますので住所をご確認ください

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