ローズヨガ&ピラティスレッスン(オンライン)🌹

おはようございます。

1月も終わりになってきましたが、

いかがお過ごしですか？

とても寒い日が続いています。

周りに体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれません。

寒いとなかなか体を動かす機会も、億劫になってしまいますが、運動することはは健康や免疫力向上にとっても大切ですよね✨

私もなかなか時間を作ることができなくて、

本日、私もやっと朝8時半からのサンダースペリーのオンラインピラティスレッスンに参加してみました❣️

部分別のレッスンで、

本日は肩まわりのレッスンでした！

zoomを使ってのレッスンですが、

先生は録画なので、気軽に自分のペースで参加できます✨

こちらのレッスンはフェイシャルオイルRとのコラボ企画なので、お手持ちにある方はぜひお顔にのせながら参加してみてください！

お持ちでない方もサシェ(送料別、1袋100円、初回無料)をお届けしますので、お気軽にご相談ください！