美肌・大人ニキビはなんでなるの？

30歳からのダイエットや美容に悩む女性の

ストレスを解消して

癒やされながらキレイへ導くサロン

Rilaeです！

ニキビって急に現れますよね(･o･;) 

昨日はなかったのに

朝起きて顔を洗って鏡をみると

「うわッ!!ニキビ!!」༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽

ってなったことありませんか？

こんな時私はすぐ

ここ最近（一週間程）の

生活を振り返るようにしています

「なにか脂っぽい食事続いたかな？」

「甘いもの食べすぎてたかな？」

「生理前かな？」

「ストレスや疲れはどうかな？」と。

そして出来るケアをᕦ(ò_óˇ)ᕤ

大人ニキビってなんで出来るのでしょう？

大人ニキビは肌タイプを問わず

色んな肌タイプの方にできる

可能性があるんです

やっかいですね〜(´д`)笑

なぜ色んなタイプにできてしまうのか

それは

食生活の乱れやストレス

睡眠の質の悪さ

女性ホルモンによる影響

環境の変化

などが挙げられます

このような

外的内的要因から

ホルモンバランスが乱れ

皮脂の分泌量が増えることで

毛穴が詰まりやすくなり

ニキビが出来てしまうのです(╯︵╰,)

また、

メイクが落としきれてなかったり

髪の毛が顔に触れたり

汚れた枕や布団など

肌表面が清潔でない場合にも

ニキビの原因となります

あまりに酷いときは

皮膚科で観てもらいましょうね！

自分でニキビ予防をする際の参考

・今の肌状態をみて自分にあったお化粧品を正しく使用する

・メイクに使用しているパフやスポンジや顔に触れる枕などを清潔に保つ

・スキンケアは皮脂の多い部分や乾燥部分などでケアの仕方を変える

・ホルモンバランスを整える生活習慣を取り入れる

出来てしまってからでは中々治りにくいですからできる前の予防が大切です！

スキンケアなどを見直して美肌に近づきましょうね✧◝(⁰▿⁰)◜✧

最後までお読み頂きありがとうございました♪

Rilae.