10年ぶり身長伸びた！

最近の健康診断で昨年、一昨年の身長より+1.5cmになったことが分かりました。

マシンの不具合なのでは？っと思って、３回も測定してもらった結果です。

昨年の健康診断から何か変わったかなーっと思い出そうとしたら、、、

今年の春から半年の間、ほぼ毎日肩こり解消のため、ストレッチしました！！

しかもこのポーズ大好きで毎日5分以上キープします↓↓

ネットで調べたら、確かに効果はあるらしいので、

皆さんもぜひやって見てくださいー！