\\子どもの強い体作り講座//募集
2022.01.26 06:25
忙しい朝の時間☀
起きた瞬間から、
家族や自分が出かけるまで
それはもうバタバタバタ・・・
1分でも貴重な時間帯に
皆さんどんな朝食をとっていますか?
今日はにじいろカフェさんで
月1回開催しているママのための栄養講座。
【子どもの朝食レシピ】について
お話ししました~😊
理想の朝食を作れていない・・・
なんてお母さん達思わないでください><
まずは、一口でも食べていればOK!
次に、ごはんやパンの主食があればOK!
さらに、納豆や卵などをそえられたらOK!
などなど・・・
あの凄まじく忙しい時間帯に
朝食のことを考えている自分を
まずは褒めてあげてください🙌✨
そこから「これができればOK!」
が少しずつでも増えていけるように、
『はれいろごはん』がお手伝い
できたら嬉しいです😊
ということで、
朝食作りのコツや
簡単レシピを紹介しました♪
今回は満席となってしまいましたが、
ご要望があればまたどこかで開催します!
***********************************
次回は、2月17日(木)。
【子どもの強い身体づくり講座
~骨や筋肉を作る食事~】です!
骨作りは20歳まで。
成長発達が著しい大切な時期に
食から体作りをサポートしていきましょう💪
〔開催日〕2月17日(木)
〔時 間〕10時半~11時半
〔参加費〕2500(資料、テイクアウトランチ)
〔人 数〕5名
〔申込み〕以下のどちらかから
LINE@:https://lin.ee/dSqu29y
メール:hareiro.gohan@gmail.com