dance×カラダ

最近

ダンスしながらカラダと向き合う機会が多い。

前がむしゃらに

思うがままに踊って

楽しい〜♪

→次の日筋肉痛。

→すぐ治る

流れだったが、

今は

筋肉痛とは違うカラダ疲労の残りが気になり。。

hiphopクラスを再開して

さらに

レッスンを受けにいくことを繰り返すと

やっぱりまだまだ吸収できて、

なんか

動きがよくなってきた✨

前より踊れてるな。。

とおもっていたやさき

背骨がいたい

背中がいたい

股関節がいたい

これが筋肉痛ではない。

胸椎をかなり動かすhiphopは

少しカラダに負担なのか。。

原因不明ですが

ダンススキルにカラダがついていってないのは確か。

トレーニングが必要かな〜

ダイエットしたほうがいいかな〜

なんて

ダンスのスキルよりも

カラダのことが気になり始めた32さい。笑

どなたかhiphopとカラダの痛み

詳しい方教えてください🙏