こんばんは！！

今日はアトリエナユタでのカフェでタイ式ヨガでした。

雨☔️で足元が悪い中、ご参加くださって本当感謝です。

寒くなってくると血流の流れが悪くなってくるので、下半身を引き締めるポーズを中心に行いました！！

レッスン後のティータイム。

カップケーキ拡大

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甘さ・クリームはしつこくないので、何個でも食べれそうです（笑）

来月は12/6と12/13に開催します！！

是非ご参加ください❤️