【50代から急激に衰える筋力と、実際に起きたこと①】

なんでもないところでつまづいてしまう。

踏ん張りきれなくて、転んでしまい、青あざを作ったり、捻挫したり、骨折してしまったり・・・50代を過ぎたころから、結構耳にする笑えないお話。

私の友人も、先日、街中で普通に歩いていて、何もないところで転んでしまって、右腕、右ふくらはぎを結構派手にすりむいてしまっていましたが、某編集部の桜子編集長（57歳）も、例外ではなかったようです。

ついつい、うっかりしていたで済ませがちなお話ですが、「筋肉痩せ」が原因になっている可能性があります。

・最近、疲れやすい。

・階段よりエスカレータを探す。

・なかなか痩せなくなってきた。

・ショーウィンドーに映った姿が老けて見えた

・夕方になると脚がむくむ

そんな方は、要注意です！！

対策はどうすれば！？

この機会にぜひ、チェックしてみてください。