違和感に気づく

違和感に気づくことでストレスはあっても、それに惑わされることはなくなります。

自分自身ができること、今できること、将来にできそうなこと、将来できそうにないこと

を知っていたら、将来できそうにないことを思い悩む必要はありません。

９０歳の人が１００ｍ１０秒で走りたいと思う必要はない訳です。

それだけでストレスは減ります。

できそうなことをやらないのもストレスになります。

心の中にずっと居続ける。

これはストレスですね。