病は気から

こんにちは。

2年前から生活が一変し、

世の中のしくみもさまざま変化していきました。

最初は武漢から発生した、

よくわからないウイルス🦠の報道があってから、一気にわたしたちも警戒心が上がり、

目の見えない敵に翻弄されているわけですが、今テレビをつけると、コロナ関連のニュースを目にしない日はないくらい、四六時中情報が流れています。

感染者が過去最高

前日より〇〇人増加

〇〇県で蔓延防止

ワクチン接種前倒しに…

もし感染したら…

などなど、

不安を煽るような情報が

溢れかえっています。

もちろん不安な部分もあるかと

思いますが、こころの在り方一つで

このような状況でも、健康なからだを作ることへ意識を向けていくことのほうが

大切ではないでしょうか。

一時的に薬やワクチンで

症状を抑えたりは出来ますが、

根本的な解決にはつながりません。

コロナウイルスだけではなく、

あらゆる病気や不調の原因のひとつに

外的要因だけではなく、

内的要因も大きいと考えます。

不安によるストレス

心の余裕がなくなりメンタルが↓

報道やSNSの情報に振り回されて

心が疲弊してしまう。

情報過多の昨今、

なかなか本当の情報も分かりづらくなっていたり、正しい情報が何なのか分からなくなっていますが、自分自身がどうありたいか、

また、予防もしつつ、病気になりにくい体づくりに意識を向けるためには何が必要か、などにも意識を向け、過度に恐れる必要はないのではと思います。

さまざまな価値観がありますので、

あくまで個人的な考えですので、

強制するものでも何でもありません。

病は気から。

昔からこの言葉が

言い伝えられてきたのには

確かな理由もあるからでしょうね。