【 マラソン選手の1番のスタミナはメンタルだ 】

みなさん元気ですかー？

わっしょい陸王に俺はなるー！！

滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡

ご縁アーティストなっちゃんです。

今宵は、軽く10キロRUNとフロート5本と補強で調整練習🏃

練習で疲れを溜めすぎて、本番足が回らなくなることが前回の反省点😂

なので、

今週は超ゆるく12日の水郷の里マラソンにコンディションを調整して、ピークに持っていきます、そのために、バネを使うトレーニングをしない☝️

そして、順位に拘りすぎて自分のレースができてないので、タイムを出すことに集中して、周りではなく自分のレースを今回はします！！その結果、順位がついてくれればOKです‼️

このルーティンがやはり長い距離をたたかう意味で一番大事‼️

周りの状況に振り回されない、自分のペースを守る！！

10キロなので、全体的に速いペースでいくと思います🏃

マラソンを走る上で、30キロからが勝負！！

日々の鍛錬がレースに影響する、すなわちスタミナはきれても、メンタルで走り続けられるかが勝負を左右する‼️

きたる初マラソンではうまく楽しく42.195キロを走りきることを心がけます😆

わっしょいマラソン魂！！

PS

【2017年マラソン大会予定】

11月12日

水郷の里マラソン10キロ出場

12月3日

守山ほたるの街マラソンハーフ出場

12月23日

加古川マラソン

初マラソンサブスリーを目指す！！

#琵琶コミュニティ #POKECO

#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな 

#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン