腸

体のどこが気になるって

いつからか

腸がものすごく。

腰にきていて

あまりにもしんどいので

体を動かしたく

Youtubeで初心者のヨガをやってみました。

腸の活性化を重点的に

やられていて

画面に映る先生に救いを求めて

本当に良かった。

そう思った瞬間でした。

移動してるのは分かるので

もうすぐ楽になれるのだけど

生理の時なのです。

血液が溜まり

食べ物は行き場を失い

上からも下からも押され

体はカチコチに。

体がほぐれ柔らかく

中からきれいに

そんな風になりたいと

思うのでした。