20220127「睡眠」

睡眠というのは原理が難しい。コントロールできるわけがないし。でも、いい睡眠がしたい。でも方法はたくさんある。

色々読んだが、たくさんやり方あった。難しい。どれが正しいのだろうと布団の中で投げかけている間に寝ている。

それもそれで良い睡眠かも！！