10/27 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆

ご参加いただきありがとうございました‼️

今年の秋は雨がよく降りますね。爽やかな秋晴れが恋しいです♬

雨が降ると気温も一気に下がり、身体も冷んやり。気持ちも一気にふさぎ込みやすくなりますが…みなさまはいかがお過ごしでしょうか⁉️

嫌な時こそ！痛みがある時こそ！適度な運動を心がけるだけでココロもカラダもスッキリします♬♬

育児や家事で忙しい！

自分の自由な時間が持てなくて息詰まってるママこそ！

【運動】の時間は大切な時間にもなりますよ✨

リフレッシュやストレス発散になります♬

シングルの方もお子さま連れも大歓迎です！

バランスボール…

どんな運動なんだろぅ〜

まだまだ未体験の方も多いと思いますが。

初めて参加されるみなさんは想像以上にビックリされてます（笑)

音楽に合わせて激しく⁈楽しく♬

息は上がるけど終いには、寝てしまいそうなぐらいリラックスしてたり。

心地いいエクササイズなんですよ。

まだまだ知らないバランスボールを使ったエクササイズ！

みなさんのチャレンジいつでもお待ちしてます(*´꒳`*)

次回の開催 は。

11/17（金）

10:15~11:15 バランスボール

つつじが丘コミュニティーセンター

¥800(ボールレンタル、保険込)

※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

和室の場合はヨガマットをお持ちください。

ない場合はお貸しします。

☆ご予約☆

ゆうりLINE「大原ゆうり」

または

ゆいまるLINE@

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp