食生活

無意識に欲していたお粥

ごはんを炊くのに

スイッチを押そうとしたら

何合にしたのか曖昧になり

一瞬、水加減が不安に笑

その時に柔らかくても

お粥にすればいいかと

思ったのですが

あっ、それって、体からの発信だったなと

気づいたのです。

先日、ディーン・フジオカさんの

食生活に刺激を受けたり

お客様からファスティングの話を聞いたり

仕事が一段落し一時期よりも太っていたり

いろいろ重なって

体へフォーカスするようになっていたのです。

昨日から食を抑えつつ

欲をなんとかコントロール。

一晩開けてみたら

今日もいけそうな手応え。

大好きなごはんとも程よい関係を

作っていく時なんだと

思うのです。

ほどほどに…ですね笑