Vitexサプリ　2022.8.17追記あり

昨年の9月頃から突然現れた更年期の様な数々の症状に悩まされ、iHerbで買ったVitexを11月16日から飲み始めました。

パッケージには、8-12週間は1日2-3粒（1回1粒）、その後は1日1粒と書かれています。私は排卵期前後が特に調子が悪いので、普段は生理後から生理前まで1日1粒飲んでいます。Vitexについて調べてみるとサイトによりますが、1日のマックス摂取量は1800mgと書かれているものもあれば、20-40mgと書かれているものもありました。ちなみに私が飲んでるサプリは1粒400mgです。パッケージには1日2,3粒と書いてあるので、3粒飲んでも1日の摂取量をオーバーするということはないかも知れませんが、私は普段は1粒、1粒飲んでも調子が悪い時だけ2粒飲んでいます。

肝心な効果はというと、効果はしっかり感じていて、イライラすることも減りましたし、吐き気や頭痛、突然、涙が出てきたり、衝動的に消えてしまいたいと思うようなことはなくなりました。この突然、理由もなく涙が出てきたり、衝動的に消えてしまいたい、自分は無価値だという思いが湧き上がったりするのが、自分でとても怖くなってサプリを試したのでした。正直、吐き気や頭痛、イライラは一時的なものなので我慢もできますが、精神的なものは数日でもキツイし、どんどん病んでしまって悪循環でした。私は普段からアロマセラピーを取り入れていますが、こういう時は精油を触る気も起きませんでした。。。

Vitexサプリを飲むようになって、こういった症状が改善したのは嬉しいです。あと、私は排卵期に運動をすると不正出血があったのですが、サプリを飲み始めてからはそれもなくなりました。人によって合う合わないがあると思うので、無闇にオススメはできませんが、私は試してみて良かったと思っています。

＊ここから追記です（2022.8.17）

5月末に受けた健康診断の結果、肝機能の数値が高いということで2ヶ月後に再検査になりました。その際、真っ先に考えられる原因はアルコール。でも、私は滅多にお酒を飲まないので、この可能性は無いということで、次に考えられるのはherbal medicineと言われました。1年以内に飲み始めたherbal medicineと言われて、真っ先に思い浮かんだのがヴィテックスサプリでした。その事を伝えると、2ヶ月間ヴィテックスサプリを飲むのをやめて再検査をすることになりました。そして、先月末に再検査を受けてきました。結果は、5月末に受けた検査の数値の半分まで減り、標準値になっていました。食事も糖質を控えめにしたり、ランニングイベントに向けて、以前とは比にならない頻度で走ったりもしているので、サプリを止めたことが良かったのかは正直分かりません。私は、父方の遺伝で肝機能の数値が元々高めという事も影響しているかも知れませんが、念の為、肝機能に不安がある方はヴィテックスサプリは避けた方が良さそうです。

私は、効果をすごく感じていただけにとても残念ですが、ヴィテックスサプリを飲むのは止めようと思います。