骨トレ(足から骨盤)

2クール目の骨トレーニング！

足から骨盤の回。

とーってもボリューミーで内容の濃い。

そして、実感しやすい回なのですが…

コロナの感染拡大で…

参加できそうにありません😢

と連絡をいただき、

残念そうなママ。

と！閃いた‼️

オンライン参加してもらおう！

提案してみたら、

参加してみます！とのこと。

現地とオンラインにて開催することとなりました❤️

わかりやすく噛み砕いたお話と、コツ、感覚、イメージをお伝えしながら、進めていきました！

お二人とも、

足も伸び伸びとなりましたね！

使いたいところは、しっかり使って、

翌日は筋肉痛だった様子😂

ただ、鍛えるのではない。

そんな骨トレーニングです！

次も楽しみです❤️