柔軟な心をつくるには…

11月8日（水）

ブリンカールフットボールパークヨガ

開催致しました。

参加してくださった方々ありがとうございました。

今日の自分の状態はどんな状態ですか？

と自分自身に問う事からスタートしていきます。

疲れていても、まだ頑張れるはず！！

と無理をしていたり…

溢れる情報に左右されてしまい

何故か自分自身にマルやバツをつけてしまったり…

そうなれない自分に落胆したりする事もあると思います。

先ずは今の自分を感じていくこと(*´∇｀*)

頑張りすぎたり

ちょっと足元がフラフラしていたなら…

ちょうどいいバランスを見つけていけるように…

ヨガをしている時間だけは 

頑張る事を手放してみる！！！

周りと同じようにしなくていい！

呼吸もポーズも

自分の感覚を頼りに

自分が心地よい方を選択していく。

自分に思いやりを向け大切にしていく。

今の自分を感じ、大切にしていくこと…

この継続は家庭や社会の場で

自分の価値観と相手の価値観にズレや違いがあったとしても…

いや！

自分か正しい( *｀ω´)！

と鼻息フガフガさせずに…

そういう価値観もあるんだね…と…

一度相手を受け入れ尊重する事。

そんな伸び縮みのある柔軟な心を作っていく

味方になってくれると思います。

次回ヨガクラスは

【11月15日（水）】です。

みなさまにお会い出来るのを心から楽しみにしています(*´∇｀*)

◆場所

【ブリンカールフットボールパーク】

愛知県安城市高棚町茨池68

◆お問い合わせ先

TEL 0566-87-5777

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます♪