光の水

朝  飲む水を変えてみました。

陽の当たる場所に水を置いて

レモンと蜂蜜を入れて

朝陽が上がってから一時間くらいしてから氷を入れて飲む

身体の隅々まで行き渡り

温泉に入ってから

もう一度 その水を飲んで

一日のスタート

身体のほとんどが水だから

たくさんいい水を飲んで

身体の悪いものを出さないと

身体に悪いものが溜まってしまう

蜂蜜も良質なものを使う

それから朝ご飯

大切なのは

今なんだ

今何をしているか

今の瞬間

素敵な時間を過ごせているか

なんじゃないのかな？