出来ている事を数える

ママと子どもの笑顔を増やすカウンセラー

こばしりゆきこです。

週末の夕べ

いかがお過ごしでしょうか？

11月に利き手を骨折をして、

毎日が出来ない事を感じることが

多くありました。

あれが出来ない、

これも無理・・・

そうしていると毎日がとても憂鬱になります。

だから、あえて、いつもの意識より

ずっとずっと気をつけて、

出来ている事に意識を向けていました。

出来ていないことを持ち続けると

さらに増幅していきます。

これ、ネガティブの特徴です。

ネガティブのトンネルには

入らない！と決めた私の行動は・・・

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とても嬉しいです。

＃ネガティブ

＃ポジティブ

＃自分

＃人生のヒロイン

＃憂鬱